假性包茎可以通过假性包茎、自翻锻炼、行为疗法、生活方式干预等治疗措施进行治疗。

1.假性包茎

假性包茎自翻锻炼通过温和地拉伸包皮来增加其柔韧性和灵活性，从而改善包皮对阴茎头的限制。具体包括使用润滑剂辅助包皮上翻，并在安全舒适的情况下逐渐延长上翻时间。此方法适用于非手术治疗且存在轻度至中度包茎或包皮过长的情况。

2.自翻锻炼

自翻锻炼涉及定期手动上翻包皮以扩大包皮口，促进阴茎头暴露。这有助于改善血液循环和防止粘连形成。此方法适合不愿接受手术治疗或有特定医疗原因不能手术者。

3.行为疗法

行为疗法侧重于改变患者对包茎的心理认知和应对策略，减少焦虑和压力。可通过心理咨询、放松训练等方式实施。此方法可用于缓解因心理因素导致的包茎相关问题，如紧张或恐惧。

4.生活方式干预

生活方式干预包括保持局部清洁干燥、穿着宽松内裤及避免过度刺激等措施，旨在减少摩擦和刺激，预防并发症发生。此方法适用于所有人群，特别是希望改善或预防包茎相关问题的人群。

在处理假性包茎时，应确保采取正确的自翻锻炼技巧，以免造成不必要的损伤。同时，若发现包皮无法自行回缩或伴有疼痛等情况，应及时就医评估是否需要手术治疗。