牛皮癣秋天怎么预防复发

牛皮癣患者在秋天可以尝试保持皮肤湿润、避免接触过敏原、减少精神压力、调整饮食习惯、定期使用外用药物等方法来预防复发。

1.保持皮肤湿润

秋冬季节空气较为干燥，此时患者应做好皮肤保湿工作，以减少皮肤水分流失。可适当涂抹护手霜、身体乳等护肤品来滋润皮肤，平时还要多喝水补充水分。

2.避免接触过敏原

秋季是花粉飘散比较严重的时期，如果患者对花粉过敏，则要尽量远离花草树木，外出时可以佩戴口罩和眼镜进行防护。日常生活中也要注意观察容易引起过敏反应的食物或物品，并且尽量避免与其直接接触。

3.减少精神压力

精神压力过大可能会诱发或者加重牛皮癣病情，因此患者要注意调节情绪，放松心情。可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，也可以尝试冥想或者瑜伽来缓解紧张感。

4.调整饮食习惯

饮食不当可能会影响皮肤健康，所以患者需要调整日常饮食结构，不吃辛辣刺激性食物。建议多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于补充维生素及微量元素，提高机体免疫力。

5.定期使用外用药物

外用药物能够帮助控制症状并促进愈合，在医生指导下用药能有效防止复发。患者可在医师指导下选用含有激素类成分的药膏进行局部涂抹治疗，如氢化可的松软膏、卤米松乳膏等。

若患者的症状持续存在或加重，应及时前往医院皮肤科就诊。