膝盖内侧扭筋怎么办

膝盖内侧扭筋可以采取中医推拿、针灸疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加重，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或进一步的医疗干预。

1.中医推拿

中医推拿通过手法作用于经络穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻微的膝关节内侧扭伤患者有一定的效果。

在专业人员指导下进行。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血、舒缓局部肌肉的方法。适用于轻度至中度的膝关节内侧损伤。需由经验丰富的针灸师操作。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动范围，减少对受损区域的压力和摩擦。适合急性期后需要逐步康复的情况。包括使用弹性绷带固定和体重管理。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。对于轻至中度的膝关节内侧扭伤有较好的止痛效果。遵循医嘱服用。

5.关节腔注射

关节腔注射通常包含皮质类固醇或其他药物，直接作用于患处以减缓发炎和缓解疼痛。针对严重的膝关节内侧韧带损伤伴有积液或持续性剧烈疼痛时使用。须在无菌条件下执行。

在处理膝关节内侧扭伤期间，应避免进行可能加剧症状的高强度运动，如跳跃或扭曲动作。恢复过程中注意休息，必要时可穿戴支具给予适当支撑，促进软组织修复。