踮着脚小便可强肾

举报/反馈2023-08-28 12:07

踮脚小便不能够达到强肾的效果。

中医认为肾藏精、主水，司二阴，开窍于耳及二阴，因此肾与泌尿系统关系密切。而踮脚尖排尿属于一种运动方式，并不具备补益肾脏的作用，所以无法起到强肾的效果。如果想要达到强肾的目的，建议适当进行散步、慢跑等运动，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行调理。

虽然踮脚小便不会影响身体健康，但不建议长时间保持这一姿势，以免增加腹内压，引起不适症状。

日常生活中要注意规律作息，避免过度劳累，同时也要注意饮食调养，多吃黑芝麻、枸杞等食物以滋养肝肾。

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