西洋参夜晚吃影响睡眠质量

西洋参夜晚吃可能会影响睡眠质量。

西洋参属于一种中药材，具有补气养阴、清热生津的功效，主治肺虚久咳、失血、咽干口渴等不适症状。该药物含有皂苷、多糖、核酸、挥发油、黄酮类等多种有效成分，这些活性物质在一定程度上可起到兴奋中枢神经的作用，进而提高机体的警觉性，导致难以入睡，造成失眠的现象。

如果患者本身存在焦虑症或抑郁症等精神疾病，也可能因服用西洋参而出现失眠的情况。

西洋参夜晚吃影响睡眠质量此时需要考虑使用镇静催眠药治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。

睡前应避免摄入刺激性的食物与饮品，以免影响睡眠质量。若发现自身睡眠障碍是由药物引起的，则应及时告知医生调整用药方案。

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