慢性肠胃炎吃什么

慢性肠胃炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、低脂酸奶和香蕉等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状加重或持续，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于缓解腹胀、腹泻等症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动速度，改善便秘情况。但不宜过量食用，否则可能会导致消化不良，引起腹痛、腹泻等不适症状。

3.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，这些物质对于受损的胃黏膜具有一定的修复作用，从而达到辅助治疗的效果。但是要注意适量食用，以免出现腹胀的情况。

4.低脂酸奶

低脂酸奶中含有的乳酸菌有助于调节肠道微生态平衡，抑制病原菌过度繁殖，对预防或减轻肠炎有一定积极作用。但需注意选择无糖或低糖产品以减少额外热量摄入。

5.香蕉

香蕉富含钾元素，能补充因腹泻引起的电解质失衡；同时香蕉中的5-羟色胺还有一定镇静效果，可缓解因肠炎引起的焦虑情绪。但不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。还要注意腹部保暖，以免着凉而加重病情。