闭经病人可否锻炼

闭经病人可以适当进行锻炼，闭经病人的身体素质相对较弱，若是突然出现闭经，可能会出现较严重的并发症，如骨质疏松、心血管疾病、内分泌失调等，不建议强行进行锻炼。

1、骨质疏松：女性闭经后，随着雌激素水平的下降，骨吸收以及骨代谢能力下降，可能会导致体内出现钙元素的流失，可能会导致骨质疏松，此时适当进行锻炼，可以增加肌肉的力量，改善骨质疏松的情况;

2、心血管疾病：闭经后，女性激素紊乱可能会导致体内代谢紊乱，可能会诱发高血糖、高血脂、高血压等疾病，如果高血压长时间得不到控制，可能会增加心血管疾病的风险，此时适当进行锻炼，可以帮助脂肪代谢，起到减肥的效果，有利于预防心血管疾病的发生;

3、内分泌失调：闭经后，女性体内的雌激素水平会比较低，可能会导致体内的内分泌水平失调，如果长时间得不到调整，可能会导致子宫内膜过薄，继而增加不孕的风险，此时适当进行锻炼，可以帮助调整内分泌水平，有利于月经周期的正常;

4、其它病变：由于闭经后雌激素水平会比较低，可能会导致生殖泌尿系统反复感染，如果抵抗力比较差，可能会增加患阴道炎、宫颈炎等生殖道炎症的风险，此时适当进行锻炼，可以增强抵抗力，促进炎症的消退。

闭经后，建议及时到医院进行检查，明确闭经的原因，必要时可遵医嘱补充雌激素。平时应注意休息，避免过度劳累，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，保持乐观的心态，尽量不要有过大的情绪波动。