糖尿病能吃杂粮吗

糖尿病患者可以适量食用杂粮。

杂粮相对于精米白面等主食而言，升糖指数较低，且富含膳食纤维，有利于减缓食物消化速度及碳水化合物吸收速率，从而有助于平稳血糖。但不建议过量摄入，以免引起血糖波动。

如果患者对杂粮过敏，则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于糖尿病患者来说，饮食控制至关重要，应合理搭配各类食物，并注意观察自身血糖变化，以维持良好的血糖水平。

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