40岁例假不来怎么办

40岁例假不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜消融术等治疗措施。如果停经超过6个月，建议及时就医进行详细检查，以排除其他潜在的妇科疾病。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以维持身体健康状态。此方法适合于改善身体状况，辅助调节月经周期。

2.营养补充

营养补充涉及增加蛋白质、维生素和矿物质摄入量，支持内分泌系统功能。此方法适用于缓解因营养不良引起的闭经现象。

3.激素疗法

激素疗法通过人工合成或提取的雌孕激素来模拟自然生理过程，如雌二醇片、黄体酮胶囊等。此方法针对更年期前后过渡阶段的绝经症状具有显著效果。

4.中药调理

中药调理需依据体质特点配制方剂，如四物汤、益母草颗粒等，旨在平衡阴阳气血。此方法对于因情志不畅导致的闭经有较好疗效。

5.子宫内膜消融术

子宫内膜消融术使用高频电流或冷冻技术摧毁过度增生的内膜组织，主要通过超声引导下内膜消融术实施。此方法适用于治疗子宫内膜增厚所致的异常出血及闭经情况。

建议定期进行妇科检查，监测体内激素水平变化。若排除妊娠可能且停经超过3个月，应尽快就医寻求专业指导，以免延误诊治。