戒烟之后神经衰弱怎么办

戒烟之后出现神经衰弱，可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗、体育锻炼等方式进行缓解，通过综合治疗的方式，通常能够使戒烟者的神经衰弱症状得到改善。

1、转移注意力：通过转移注意力的方式缓解症状，常见的有嗑瓜子、吃花生等，嗑瓜子的时候会引起精神兴奋，容易导致心烦意乱，可以通过嗑瓜子的方式缓解精神兴奋，从而缓解戒烟之后出现的神经衰弱;

2、心理治疗：神经衰弱属于一种功能障碍性疾病，如果神经衰弱的情况并不是特别严重，可以选择心理治疗，使自身的心智得到放松，缓解焦虑和抑郁情绪。还可以咨询专业的心理医生，通过心理指导改善认知，能够使精神放松，从而改善神经衰弱的症状;

3、药物治疗：戒烟之后出现神经衰弱，还可能与长期吸烟有关，会导致大脑兴奋性改变，产生失眠、多梦等情况。如果情况较为严重，可以在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗，比如复合维生素B片或者谷维素片，能够促进大脑神经恢复，从而使睡眠质量得到改善;

4、体育锻炼：戒烟之后出现神经衰弱，还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于缓解戒烟之后出现的疲劳，改善神经衰弱的情况。

如果通过以上方式无法改善症状，可以到神经内科就诊，通过脑电图检查、体格检查等方式明确情况，然后根据医生建议选择合适的药物进行治疗。