预防小儿哮喘按摩
预防小儿哮喘可以按摩肺俞穴、天突穴、膻中穴、定喘穴、三阴交穴等穴位。
1.肺俞穴
肺俞穴位于背部,是膀胱经上的穴位,通过刺激该穴位能够起到补益肺气的作用。家长可以将双手拇指放在肺俞穴上,然后按揉0.5-1分钟,注意力度要适中。
2.天突穴
天突穴位于胸骨上端凹陷处,属于任脉腧穴之一。适当按压可促进血液循环,缓解咳嗽、哮喘等不适症状。家长可以用食指或中指轻轻点按时,每次按压时间不宜过长,以免引起疼痛或其他不良反应。
3.膻中穴
膻中穴位于胸部正中央,两乳头连线与胸骨中线交界处,具有宽胸理气的功效。家长可用大鱼际由轻到重顺时针旋摩,也可逆时针旋摩,以局部有酸胀感为宜。
4.定喘穴
定喘穴属足太阳膀胱经,位于背部肩胛区,第7颈椎棘突下,旁开肩胛冈内缘与脊柱之间,直对第二胸椎下凹陷之中,主治咳喘、胸闷、心悸等症状。家长可以用手指腹按揉定喘穴,也可以使用艾条悬灸,但需注意避免皮肤受到损伤。
5.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,脚踝骨高点往上3寸,在胫骨后缘靠近骨边凹陷处,经常按摩此处能健脾和胃、调肝益肾。家长可以用大拇指按住三阴交穴进行旋转揉动,每次按揉的时间控制在5分钟左右即可。
如果孩子患有哮喘病史,建议定期带孩子前往医院进行肺功能测试以及过敏原检测,以便及时发现并处理相关问题。
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