感染hpv运动量多大适当

感染HPV的女性建议进行适当的运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等有氧运动，能够提高人体免疫力，对于清除HPV病毒有一定的辅助效果，但运动量并不是越大越好。HPV感染的女性如果想要通过运动来清除HPV病毒，可以结合正规的医疗机构进行检查后，采取激光治疗、微波治疗、电灼治疗、液氮冷冻等物理治疗。

1、激光治疗：通过激光能量的照射，可以灼烧高出皮肤的组织，使高出皮肤的组织坏死、脱落，从而达到清除HPV病毒的效果;

2、微波治疗：将微波的探头放置在感染HPV的部位，通过仪器上的热效应，来达到消除HPV病毒的目的;

3、电灼治疗：指的是使用电针或电刀，将感染HPV的部位进行烧灼，通过烧灼来去除HPV病毒;

4、液氮冷冻：指的是利用液氮所产生的低温，可作用于感染HPV病毒的局部组织，使病变组织坏死、脱落，达到清除病毒的效果。

此外，还可以通过手术切除病变组织来达到治疗效果。手术切除病变组织是指如果感染了HPV病毒，病变部位比较大，无法通过物理治疗或者药物治疗达到效果的情况下，需要进行手术切除病变组织。但是手术切除不能一次性清除，可能会有残留，导致复发。所以，做完手术后也要定期检查。

因为HPV病毒可能会长期存在于人体内，建议女性在生育年龄尽量采取避孕措施，性生活时要使用避孕套，避免反复感染。