哺乳期回奶了怎么补救

哺乳期回奶了可以考虑营养支持疗法、中药调理、针灸治疗、维生素E乳液涂抹、芒硝外敷等方法进行补救。如果回奶情况持续不改善或影响正常生活，建议咨询专业医生或中医师进行指导。

1.营养支持疗法

通过增加蛋白质、脂肪等营养素摄入量来促进乳腺发育及泌乳。可以适当食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。

适用于食欲不振导致的回奶现象。在补充营养的同时，有助于改善食欲不振的症状。

2.中药调理

通过服用具有催乳功效的中药材来刺激乳腺分泌。可选用黄芪、当归等药材煎煮饮用。适用于产后气血虚弱引起的回奶。能有效增强体质，并辅助提高泌乳量。

3.针灸治疗

针灸能够调节内分泌系统功能，促进血液循环和新陈代谢，从而达到催乳的目的。对于因情志因素引起回奶者效果较好。此方法需要由专业中医师操作。

4.维生素E乳液涂抹

维生素E是一种天然抗氧化剂，能够促进细胞分裂和生长，进而刺激乳腺组织增长。适合于缺乏维生素E所致的回奶情况。使用时需注意不宜过量以免引起副作用。

5.芒硝外敷

芒硝有软坚散结的作用，外敷可用于缓解乳房胀痛等症状，对促进乳汁分泌有一定帮助。主要针对乳腺管堵塞造成的回奶症状。将适量芒硝放入布袋中冷敷于胸部即可。

在尝试以上提及的方法前，建议咨询医生以确保安全性和有效性。若回奶情况持续未得到改善，应尽快就医寻求进一步评估和处理。