血脂高能吃腰果吗
举报/反馈2024-09-08
血脂高的患者可以适量食用腰果。
腰果中含有的不饱和脂肪酸有助于促进血液循环,改善血液黏稠度,从而降低血脂水平。但需注意的是,由于腰果热量较高,血脂高的患者在食用时应控制摄入量,以避免引起能量过剩,导致体重增加,进而影响血脂水平的控制。
血脂高的患者在急性期或病情不稳定的情况下,不宜食用腰果。
对于血脂偏高的患者,在日常生活中应注意饮食调理,尽量减少高脂、高胆固醇食物的摄入,如红肉、黄油等,并适当增加运动量,如快走、游泳等,以维持良好的血脂水平。
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