血脂高能吃腰果吗

举报/反馈2024-09-08 14:13

血脂高的患者可以适量食用腰果。

腰果中含有的不饱和脂肪酸有助于促进血液循环，改善血液黏稠度，从而降低血脂水平。但需注意的是，由于腰果热量较高，血脂高的患者在食用时应控制摄入量，以避免引起能量过剩，导致体重增加，进而影响血脂水平的控制。

血脂高的患者在急性期或病情不稳定的情况下，不宜食用腰果。

对于血脂偏高的患者，在日常生活中应注意饮食调理，尽量减少高脂、高胆固醇食物的摄入，如红肉、黄油等，并适当增加运动量，如快走、游泳等，以维持良好的血脂水平。

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