情绪波动较大时，应避免剧烈运动以减少呼吸急促的发生。

剧烈运动如跑步、游泳等会导致机体耗氧量增加，呼吸频率加快，若此时情绪过于激动，则会使呼吸中枢受到刺激而兴奋，进一步增强呼吸中枢的活动，导致呼吸加深加快，严重时甚至会引起呼吸困难的现象。

此外，过度疲劳或睡眠不足也可能诱发支气管哮喘发作。因为这些情况下，身体处于一种应激状态，交感神经会兴奋，从而引起支气管收缩痉挛。

针对情绪不佳诱发支气管哮喘的情况，建议患者日常生活中注意保持良好的心态，适当进行舒缓的运动，如散步、太极等，有助于缓解压力，改善症状。