小孩肠胃炎能吃什么零食

小孩肠胃炎可以适量食用小米粥、蒸蛋、香蕉、酸奶、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适量食用小米粥可促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状。

2.蒸蛋

蒸蛋主要由鸡蛋制成，含有丰富的蛋白质，有助于补充因长期腹泻而流失的营养物质。但需注意避免过量食用，以免引起腹痛或加重不适症状。

3.香蕉

香蕉属于易消化食物，且含有一定量的钾元素，可以补充因呕吐或腹泻导致的电解质丢失。但是需要注意的是，如果小孩对香蕉过敏则不建议食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。

4.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，改善消化功能。但是要注意选择无糖低脂的酸奶，并控制摄入量，以减少可能引起的不适感。

5.苹果

苹果是一种天然的缓泻剂，其含有的果胶和纤维素能够增加粪便体积并促进排便。但是不建议空腹吃苹果，因为苹果中的有机酸会刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等不适症状。

在小孩患有肠胃炎期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻及辛辣食品，如炸鸡腿、辣条。同时，确保充足的水分摄入，以防脱水，可适当饮用淡盐水或口服补液盐溶液。