针对精力不集中和核对多次的问题，建议寻求专业心理医生的帮助。

精力不集中可能涉及注意力缺陷多动障碍，此时需要专业的心理评估；核对多次可能是强迫症状，需要精神科医师进行确诊。

如果患者在日常生活中频繁出现注意力分散、难以完成任务等情况时，可以考虑使用专注达等中枢兴奋剂改善大脑功能状态。

以上提及的症状差异较大，治疗方案也各不相同，因此，在处理这些问题时应谨慎，并及时寻求专业医疗帮助以确保正确诊断和治疗。