抑郁的人一般有什么表现

抑郁倾向的人常常会说以下这些话，如果您周围有这样的人，不要以为他们只是开玩笑，实际上可能是有抑郁倾向，需要您的关心和支持。

首先，他们可能会抱怨身体各处不舒服，抑郁症可能引发慢性疼痛，表现为头痛、背部疼痛、颈肩酸痛、腰痛、腿痛、胃痛等，疼痛位置无规律且不固定，在检查时却很难发现异常。其次，他们可能会表达对睡眠的困扰，抑郁症患者中约有70%至80%存在睡眠问题，主要体现为早醒和入睡困难。

第三，他们可能会说不想活了，觉得生活毫无意义，失去了快乐感，甚至对曾经热爱的事物也失去了兴趣。

第四，他们可能会避免社交接触，习惯独自待在一处，严重时可能长时间不愿外出，甚至数月不见人。

第五，他们可能会对自己充满否定情绪，认为自己一无是处，将所有错误都归咎于自己，感觉自己不值得被爱，对自己的价值产生怀疑，因小事而陷入沮丧、后悔和自责。

数据显示，全球抑郁症患者约有4亿，世卫组织预测到2030年，抑郁症将成为全球疾病负担的主要来源。中国目前约有9500万抑郁症患者，每年约有20万人因抑郁症而自杀。因此，劝告抑郁症患者“想开点，坚强起来”并不实际，这样的言辞可能产生负面效果。就像对癌症晚期患者说“别感觉疼难受”，这样的话也是无益的。很多抑郁症患者因害怕被人发现或评论，而放弃了求医。医生建议，我们应当重视抑郁症，不让它夺走更多生命。