伤心过度会得抑郁症吗

伤心过度可能诱发抑郁症。

伤心过度会引起情绪持久低落、兴趣丧失等症状，这些都属于抑郁症的核心表现。

长期处于应激状态或遭受重大生活变故可能导致压力反应持续存在，进而增加患抑郁症的风险。

在面对心理压力时，建议采取放松技巧如冥想以减轻情绪负荷，确保足够的睡眠时间也有助于缓解情绪波动。