焦虑症的主要特征包括焦虑不安、忧虑、恐惧、易怒、肌肉紧张，这些症状可能持续存在或间歇发作，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑不安

焦虑症患者的大脑中神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等出现异常，导致情绪调节障碍。这些神经递质的失衡会影响大脑的情绪中枢，使人感到不安。焦虑不安通常表现在心理层面，但也可能伴有生理反应，如心悸、出汗等。

2.忧虑

当个体经历到压力或威胁时，身体会释放应激激素，如皮质醇和肾上腺素，以应对潜在的危险。这些激素会导致注意力集中在负面信息上，产生持续的担忧和忧虑。忧虑主要表现为持续的内心烦恼，可能伴随着对未来可能出现的问题的过度担忧。

3.恐惧

恐惧是一种基本的生存本能，可以帮助人们避免危险情况。但在焦虑症的情况下，这种恐惧可能是不合理的，甚至是过度的。恐惧通常是一种快速而强烈的反应，涉及到杏仁核和下丘脑等结构，这些结构参与了情绪和应激反应。

4.易怒

焦虑症患者的交感神经系统可能会过度活跃，导致血压升高和心率加快。这可能导致情绪不稳定，包括易怒。易怒通常表现在面对小事情时突然爆发的情绪反应，可能与心理压力和生理变化有关。

5.肌肉紧张

焦虑症患者常常处于高度警觉状态，为了应对潜在的威胁，身体会通过增加肌肉张力来做好准备。长时间的肌肉紧张可能导致疲劳和疼痛。肌肉紧张可以涉及全身各个部位，但常见于颈部、肩部和背部。

针对焦虑症的症状，建议进行心理咨询或心理评估，以确定诊断并制定个性化治疗方案。常用的心理评估工具包括汉密尔顿焦虑量表和贝克抑郁自评问卷。药物治疗方面，抗焦虑药如苯二氮䓬类药物阿普唑仑可用于缓解焦虑症状。物理疗法如放松训练也可能有所帮助。患者应注意保持规律的生活习惯，合理饮食，均衡营养，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。