中度失眠症严重吗

中度失眠症并不严重，通常不会危及生命。

中度失眠症是指患者经常难以入睡或保持睡眠状态，但没有严重的认知功能障碍和其他身体症状。虽然长期失眠会影响心理健康和生活质量，但一般不会直接威胁到生命安全。

中度失眠症可能伴有白天疲劳、注意力不集中等症状。建议采取非药物治疗，如睡前放松技巧和环境调整等，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑片、地西泮片等。

对于中度失眠症，应避免睡前摄入咖啡因，并建立规律的睡眠时间表以改善症状。