脸上血管瘤可以适量吃三七粉。

三七粉含有多种皂苷、多糖类物质及黄酮类化合物，这些成分有助于抑制炎症反应和促进伤口愈合，从而减少血管瘤的体积。但是，对于较大的或深部的血管瘤，仅靠食物可能无法达到理想效果，建议在专业医生指导下进行适当的药物或激光治疗。

除了三七粉外，患者还可以遵医嘱使用马铃薯、芦荟等中药外敷来辅助改善症状。因为上述中药材具有一定的活血化瘀作用，能够缓解局部肿胀的症状。

需要注意的是，患者要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时还要注意保持皮肤清洁干燥，避免剧烈运动引起出汗过多导致感染。