脖子上的黑色血管瘤需要避免摩擦和剧烈运动以减少破裂风险。

因为血管瘤是由局部毛细血管扩张、增生导致的皮肤表面出现隆起的病变，所以当受到外力摩擦或剧烈运动时，容易引起血管瘤破裂。

此外，患者还应定期复查，监测病情变化，以免影响美观或增大出血风险。

针对脖子上的黑色血管瘤，建议避免使用可能导致皮肤损伤的化妆品，并保持颈部清洁干燥，以减少潜在的风险。