额头上小血管瘤破了

额头上小血管瘤破裂后应立即冷敷以减少出血，并观察伤口情况，避免剧烈运动。

额头上小血管瘤破裂可能导致局部出血，此时冷敷可以收缩血管，减缓血液流出，而剧烈运动会加剧血液循环，加重出血。

如果患者在出现上述症状的同时伴有疼痛、头痛等症状，则可能表明病情比较严重，需要及时就医治疗。

对于额头上小血管瘤，建议定期复查监测其大小变化，以免因外伤导致破损出血。日常生活中还应注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。