不打疫苗可以使用避孕套、避免性接触、定期进行妇科检查、增强免疫力、保持个人卫生等方法来预防HPV感染。

1.使用避孕套

使用避孕套可以减少人乳头瘤病毒感染的风险，因为其能有效隔离病毒。在进行性行为时始终使用新的、未开封的避孕套，确保全程使用以获得比较好保护效果。

2.避免性接触

性接触是人乳头瘤病毒感染的主要途径之一，避免与感染者的直接或间接接触可降低感染风险。对于未婚女性，应尽量减少不必要的性活动，特别是在没有采取适当防护措施的情况下。

3.定期进行妇科检查

定期进行妇科检查有助于早期发现和治疗可能存在的病变，减少持续感染的可能性。建议每年至少进行一次全面的妇科体检，特别是有家族史或存在高危因素的人群。

4.增强免疫力

提高自身免疫状态有助于抵御各种病原体包括人乳头瘤病毒的侵袭。均衡饮食、适量运动以及充足睡眠是维持良好免疫功能的关键所在。

5.保持个人卫生

良好的个人卫生习惯能够降低被污染物品所携带的细菌、病毒等致病菌感染的机会。日常生活中要勤洗手、洗澡，尤其是注意外阴部位的清洁干燥。

若患者已经出现了疑似感染的症状，应及时前往医院就诊。