感冒了浑身酸痛发冷怎么办

感冒了浑身酸痛发冷可以考虑采取退热镇痛药、抗组胺药、解热镇痛贴膏、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.退热镇痛药

退热镇痛药通过抑制前列腺素合成来减轻发热、头痛等症状。患者可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

此类药物适用于缓解普通感冒引起的轻至中度疼痛及发热症状。需注意按推荐剂量服用，并避免长期连续使用。

2.抗组胺药

抗组胺药能阻断组织胺受体,从而减轻流涕、打喷嚏等过敏反应。可通过口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。此药物可用于缓解感冒引起的过敏性鼻炎症状。在服药期间应避免饮酒。

3.解热镇痛贴膏

解热镇痛贴膏中的活性成分能够促进血液循环，起到止痛的作用，还具有一定的降温效果。此药物适合用于缓解肌肉酸痛以及低烧的情况。若为高烧则不建议使用。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血，适用于改善感冒引起的不适感。可以选择风池穴、曲池穴等穴位进行针灸。此方法对于缓解感冒所致的全身酸痛有较好效果。在接受针灸时应注意保持情绪稳定，避免剧烈运动。

针对感冒伴随全身酸痛和低热的症状，应避免过度劳累，保证充足休息，有利于身体恢复。同时，饮食上宜选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担或诱发其他不良反应。