刮痧怎么刮腿部

刮痧主要是刮拭皮肤表面，起到活血化瘀的作用。通常刮拭部位有血海穴、鹤顶穴、太冲穴、三阴交穴等，患者可以在医生指导下，通过特定的刮痧手法，来刮拭腿部的相关部位。

1、血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，主治妇科病、血热性皮肤病、膝股内侧痛，可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，使用刮痧板刮拭血海穴，可以缓解腿部的疲劳;

2、鹤顶穴：位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处，主治妇科病、血热性皮肤病、下肢痿痹等，患者可以在医生指导下，通过刮痧板刮拭鹤顶穴，来缓解腿部的疲劳;

3、太冲穴：位于足背一侧，第一、二跖骨结合部前方凹陷处，主治足部痿痹、癫痫、扁平足，可以起到疏肝解郁、通经活络的作用，使用刮痧板刮拭太冲穴，可以缓解腿部的疲劳;

4、三阴交穴：位于小腿部内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，主治妇科病、脾胃病、五心烦热，可以起到滋阴补肾、调理气血的作用，患者可以在医生指导下，通过刮痧方法，刮拭三阴交穴，来缓解腿部的疲劳。

除上述部位外，还可以按摩风池穴、委中穴等，也可以起到缓解腿部疲劳的作用。刮痧只能起到辅助治疗作用，如果经常进行刮痧，可能会导致皮肤黏膜受到损伤，此时皮肤的防御功能受损，容易出现细菌感染，建议患者需要注意刮痧的力度，并且需要注意刮痧的时间。如果患者腿部出现疼痛等不适症状，应及时到中医按摩科就诊，进行望、闻、问、切等检查，由医生进行辨证论治。