感冒身上酸痛怎么缓解

感冒身上酸痛可以考虑采取服用解热镇痛药、针灸疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.服用解热镇痛药

解热镇痛药可以抑制前列腺素合成，减轻发热、头痛等症状。例如布洛芬可减少组织损伤引起的炎症反应。

适用于轻至中度疼痛及发烧情况。需注意不宜长期使用。

2.针灸疗法

针灸通过刺激身体上的特定穴位来调节气血，达到止痛的效果。对于风寒感冒导致的肌肉酸痛有一定的效果。但须由专业医师操作。

3.艾灸疗法

艾灸是将艾叶制成艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，激发经气的活动，进而调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种中医外治方法。此法适合于体内有寒湿之邪的人群，如虚寒体质者。

4.拔罐疗法

拔罐时，局部皮肤张力增大，当火罐吸拔后，局部皮肤会充血甚至瘀血，促进血液循环，起到活血化瘀的作用。此法对感冒伴随的局部肌肉酸痛有效果。但要注意时间不能过长，以免引起水疱。

5.穴位贴敷

穴位贴敷是指在中医理论指导下选择特定穴位，在其表面以特殊材料覆盖制作好的中药外用膏体或其他类似物质，利用其透皮吸收作用，使药物持续缓慢地释放，并透过皮肤进入血液循环而发挥疗效的方法。本法可用于改善感冒所致的不适症状。但要确保患者无皮肤过敏等禁忌证。

针对感冒伴身痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响恢复。同时保持充足休息，有助于身体康复。