生长痛如何缓解

举报/反馈2023-09-14 10:19

生长痛可以通过营养支持治疗、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、热敷、针灸等方法进行缓解。如果疼痛持续或影响日常活动，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.营养支持治疗

通过提供均衡饮食，确保充足的维生素D、钙和镁等必要营养素来辅助缓解生长痛。适用于生长发育期儿童，尤其是存在生长迟缓或骨骼发育异常者。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻生长痛引起的轻微至中度疼痛。适合短期使用，对轻至中度急性发作性四肢肌肉酸胀、疼痛有效。

3.肌肉放松剂

肌肉放松剂如乙哌立松可松弛紧张的肌肉，缓解生长痛带来的不适感。用于生长痛导致的局部肌肉紧张及相应不适症状时。

4.热敷

热敷可以促进血液循环，减少肌肉紧张，从而缓解生长痛。对于经常发生生长痛的孩子来说是一种简单有效的家庭护理手段。

5.针灸

针灸能够刺激穴位，调节神经系统功能，缓解生长痛的症状。针灸在临床上常用于治疗各种类型的疼痛，包括生长痛。

家长平时还要注意孩子的睡眠质量，保持充足且高质量的睡眠有助于缓解生长痛。

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