产后抑郁怎么治

由于产后激素水平改变、心理变化以及家庭因素等，产后可能会出现抑郁症，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗以及其他治疗等。

1、一般治疗：建议尽可能选择舒适、安静的休息环境，避免因过度劳累、混乱环境等因素干扰产后抑郁治疗，可以在产后家人的陪伴下适当进行户外活动，多与家人沟通交流，并在睡前喝一杯温牛奶，以促进睡眠，缓解抑郁的情况;

2、心理治疗：包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗以及婚姻家庭治疗等，主要是通过心理教育、行为矫正、认知重建等方法改善产后抑郁症;

3、药物治疗：可在医生指导下应用抗抑郁药物进行治疗，主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物，以及盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，可缓解抑郁的症状，但需要注意，哺乳期女性服用抗抑郁药后，需要暂停哺乳;

4、其他治疗：如物理治疗，可以采取音乐治疗、放松治疗、漂浮治疗、生物反馈治疗、漂浮治疗等方法，以及音乐治疗可以帮助缓解产后抑郁症所引起的焦虑、烦躁等症状，放松治疗主要是通过各种方式使产后女性感到舒适、愉快。

产后抑郁症的女性不必过于担心，绝大多数经过6-8周的心理和药物治疗，以及生活、饮食的调节，能够逐渐恢复健康，可不必过于担心。