宫寒月经有血块怎么调理身体

宫寒是中医的说法，西医称为子宫寒冷。对于宫寒月经有血块的女性，通常可以通过饮食调理、热敷调理、艾灸调理、药物调理，以及运动调理等方式调理身体。

1、饮食调理：建议宫寒女性可以多吃一些温经散寒的食物，如羊肉、牛肉等，避免吃生冷的食物，如冰淇淋、冰饮料等，以免加重宫寒的症状;

2、热敷调理：建议宫寒女性可以使用热毛巾、热水袋热敷小腹部，可以促进血液循环，从而达到散寒暖宫的作用，辅助调理宫寒月经有血块;

3、艾灸调理：建议女性可以在专业中医师操作下，通过艾灸神阙、中脘、关元等穴位，如神阙穴在肚脐中间，中脘穴在肚脐上边四指处，关元穴在下腹部肚脐中间三指处。艾灸具有温经散寒、行气通络的功效，可以辅助调理宫寒月经有血块;

4、药物调理：建议宫寒女性可以服用少腹逐瘀颗粒或者艾附暖宫丸等药物进行调理，可以起到暖宫调经、养血祛瘀的功效，辅助调理宫寒月经有血块;

5、运动调理：在非月经期建议女性可以每天坚持慢跑或者快走40分钟，来促进血液循环，辅助改善宫寒痛经有血块的症状，同时也可以练习瑜伽、足浴、针灸等，辅助改善宫寒痛经有血块的症状。

一般情况下，宫寒痛经有血块的女性经过上述调理后，症状能得到一定缓解。如果未得到明显改善，建议及时到医院就诊，进行相关检查，明确是否存在器质性病变。