药食同源的食物如枸杞、山药等，配合滋阴补肾类中药如熟地黄、巴戟天等，对于肾阳不足所致的早泄有较好的调理效果。

这些食物及药材能够增强机体免疫力，提高精力，从而达到延长射精时间的目的。

需注意的是，药食同源并不能治愈所有类型的早泄，如龟头敏感性增高引起的早泄则需要通过药物治疗来改善症状。

选择使用药食同源食材时，应确保来源可靠，并在专业人士指导下使用，以减少误食或不当食用的风险。