男性精子活力低可以适量食用枸杞子。

枸杞子富含氨基酸、微量元素等多种营养物质，能够促进睾丸激素的分泌，进而刺激精子生成，提高精子活力。但需注意适量摄入，避免过量导致上火等问题。

除了枸杞子外，牡蛎、韭菜等食物也有助于改善男性生殖健康。此外，生活方式因素，如戒烟限酒、规律运动和均衡饮食，也与提高精子质量密切相关。

对于精子活力低下的情况，建议患者及时就医，在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片等药物治疗。同时，应保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。