没睡好觉血压会升高吗
举报/反馈2024-09-07
没有睡好觉一般会引起暂时性的血压升高。
睡眠不足时,身体处于应激状态,此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活,使血压上升。此外,睡眠质量差还可能导致神经系统的兴奋性增高,进一步促进血压上升。
长期存在睡眠障碍可能导致慢性高血压的发生发展,但一次短暂的失眠不会显著影响血压水平。
对于因失眠引起的短期血压波动,可以通过改善睡眠环境、调整作息时间等方式来缓解症状。若持续出现血压异常,应及时就医以明确诊断并接受相应治疗。
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