营养过剩有什么症状

营养过剩可能导致肥胖、疲劳、消化不良、呼吸困难和睡眠呼吸暂停等不适症状，建议及时就医以获得适当的治疗和管理。

1.肥胖

营养过剩导致能量摄入大于消耗，多余的能量以脂肪形式储存于体内，进而引发肥胖。肥胖者的脂肪主要分布在腹部和臀部，表现为腹型肥胖。这会增加心脏负荷，导致高血压等心血管疾病风险增高。

2.疲劳

营养过剩会导致机体代谢率降低，从而影响能量利用效率，使得身体感到疲乏。这种疲劳感通常出现在长时间坐姿不动后，且通过休息无法得到缓解。

3.消化不良

营养过剩时，过多的食物进入胃肠道，超过了其处理能力，导致食物不能被充分消化吸收，滞留在胃肠中产生气体，引起腹胀、腹泻等症状。这些不适感可能发生在进食后的几个小时内，持续时间长短不一。

4.呼吸困难

营养过剩会引起胸壁周围脂肪堆积增多，压迫肺组织，导致通气受限，出现呼吸困难的症状。患者可能会在剧烈运动或躺下时感受到呼吸急促，尤其是在晚上睡觉时更为明显。

5.睡眠呼吸暂停

营养过剩可能导致上呼吸道肌肉松弛，造成气道塌陷，引起睡眠时呼吸暂停。这类患者的呼吸暂停通常发生在深度睡眠阶段，伴随打鼾声，有时会出现短暂的窒息感。

针对上述症状，建议进行血糖监测、血脂检测以及体重指数计算等检查项目来评估身体健康状况。减肥手术如袖状胃切除术可考虑用于严重肥胖病例。饮食方面，应减少高热量食物的摄入，提倡低脂、低糖、高纤维饮食，保证每日适量运动，如快走、游泳等，以维持健康体重。