膝关节炎的中医治疗方法

膝关节炎的中医治疗方法包括针灸疗法、中药外敷、推拿疗法、关节保护训练、非甾体抗炎药等。

1.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血、缓解疼痛，适用于改善关节僵硬。具体操作是选择特定穴位，使用毫针刺入人体皮肤，并在穴位上行气。 针灸可辅助治疗多种疾病，如肥胖症、高血压等，但须由专业医师执行。

2.中药外敷

中药外敷利用药材的温热效应促进局部血液循环，以达到消肿止痛的目的。例如将当归、川芎等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状外敷于患处。 主要用于跌打损伤引起的软组织损伤及肿胀。使用时需注意个体差异及可能出现过敏反应。

3.推拿疗法

推拿通过手法作用于经络腧穴，调整脏腑功能活动，从而达到舒筋活血、祛风除湿的效果。例如运用揉、捏、推等手法对肩井穴、曲池穴进行按摩。 该方法适合因长期劳累导致肌肉酸痛、紧张等情况。在接受推拿时应处于安静舒适的环境中，并告知医生有任何不适感。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担，通常包括渐进性抗阻训练和平衡练习。例如使用弹力带进行屈伸运动，增加大腿前群肌的力量。 该方法适合膝关节炎患者恢复期使用，以提高关节功能和生活质量为目的。开始前应咨询物理治疗师指导。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和缓解疼痛。常见药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 该类药物可用于缓解轻至中度的急性发作期症状，但不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。

膝关节炎患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以减少关节磨损。饮食方面宜选用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有利于骨骼健康。