预防白内障要怎么做起呢

要做到预防白内障，平时应注意避免诱发因素，比如远离辐射，避免长期处于粉尘环境中，避免过度用眼，注意眼部卫生，还应注意定期体检。对于有特殊病变的患者，应积极治疗。

1、远离辐射：若患者长期接触X射线或者紫外线，容易导致晶状体混浊，诱发白内障，因此应尽量避免接触辐射;

2、避免长期处于粉尘环境中：若患者长期处于粉尘环境中，可能会吸入大量的有害粉尘，大量粉尘堆积在眼睛内，会与一些微小的颗粒混合，从而导致晶状体混浊诱发白内障;

3、避免过度用眼：若患者长期过度用眼，如经常看电子产品或者看书，不注意眼部休息，可能会造成眼部疲劳，从而导致晶状体混浊，诱发白内障;

4、注意眼部卫生：注意眼部卫生，不要经常用手揉眼睛，也不要长时间在昏暗的环境中用眼，以免造成眼部疲劳，从而诱发白内障;

5、特殊患者治疗：对于白内障的高危人群，应积极治疗，比如糖尿病患者，要注意控制血糖，避免病情加重，导致晶状体混浊。如果是由于年老原因导致的白内障，可以遵医嘱定期进行眼底检查，如果出现病变应及时治疗。

白内障常发于中老年人，可能是由于年龄增长导致，也可能是由于眼部炎症，或者代谢异常导致，建议患者平时注意定期体检，如果发现白内障，应及时治疗，延缓病情的发展。