酸枣仁茯苓百合茶的功效

酸枣仁茯苓百合茶具有镇静催眠、养心安神、宁心平肝、润肺止咳、健脾祛湿等功效和作用。

1.镇静催眠

酸枣仁茯苓百合茶中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，有助于促进睡眠。

2.养心安神

该茶饮中酸枣仁能补肝益肾、宁心安神，对于因心血不足引起的心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。

3.宁心平肝

酸枣仁有宁心安神的效果，而茯苓则可起到利水消肿、渗湿的作用，两者合用能够辅助改善因肝气郁结所致的情绪烦躁等问题。

4.润肺止咳

茯苓具有一定的化痰效果，而百合则可以清肺润燥，因此该茶饮对咳嗽、痰多等呼吸系统症状有一定的缓解作用。

5.健脾祛湿

茯苓有利水消肿的功效，而百合则能健脾胃、祛湿浊，从而达到调理肠胃的目的。

在饮用酸枣仁茯苓百合茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。另外，由于其具有一定的镇静作用，驾驶或操作机械者应谨慎使用。