维生素b2能经常吃吗

维生素B2可以经常服用，但不宜过量。

维生素B2属于水溶性维生素，在体内不能储存，需要通过食物或药物进行补充。

适当补充可预防及治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、舌炎等。长期过量摄入会引起头痛、恶心、呕吐等症状，因此不可过多食用。

对于患有高尿酸血症的患者而言，若存在维生素B2代谢障碍，则不建议长期大量摄入维生素B2制剂，以免导致痛风发作。

在补充维生素B2时，应注意适量原则，并密切关注身体反应。平时还要注意均衡饮食，避免偏食挑食，保证营养物质全面摄入。