剧烈运动后肾疼是怎么回事

剧烈运动后肾疼可能是肌肉劳损、乳酸堆积、腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.肌肉劳损

肌肉劳损可能导致肌肉纤维轻微撕裂，引起局部无菌性炎症，从而导致肾区疼痛。适当休息、按摩和热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。

2.乳酸堆积

乳酸是人体在进行高强度运动时产生的代谢废物，当运动量过大或身体机能不佳时，乳酸不能及时被代谢掉，就会在体内积累，导致肾区出现酸痛感。可通过适量饮水促进尿液排出，也可以通过泡脚等方式促进血液循环，有利于乳酸的排泄。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，会导致腰部和下肢放射性疼痛。如果突出的间盘组织压迫到了脊髓或者神经根，就可能会出现肾区疼痛的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

4.肾结石

肾结石是由肾脏中的矿物质结晶形成的小固体块状物，在移动过程中可能刺激输尿管壁，引起肾绞痛。对于较小的肾结石，可以通过多喝水和适度运动促进结石自行排出；对于较大的结石，则需要采用经皮肾镜取石术等手术方式治疗。

5.肾炎

肾炎患者的肾小球毛细血管受到炎症影响而发生充血水肿和细胞增生肥大等病理改变，使肾小球的滤过功能减退，进而导致肾区疼痛。患者可遵医嘱服用环磷酰胺片、他克莫司软膏等免疫抑制剂控制病情发展。

建议患者定期进行肾功能检测以及尿液分析，以监测肾脏状况。日常生活中注意保持充足的水分摄入，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。