腰肌劳损能靠墙倒卧吗

腰肌劳损患者不建议采用靠墙倒卧的方法进行休息。

腰肌劳损是因长期过度劳累、久坐不动等原因导致的腰部肌肉慢性损伤，如果此时使用靠墙倒卧的方法来休息，会使腰部肌肉受到持续压迫，从而加重病情，不利于疾病的恢复。

因此，对于存在腰肌劳损的患者而言，建议采取仰卧位的方式休息，也可以适当对腰部进行热敷处理，有利于促进血液循环，改善不适症状。

在患有腰肌劳损的情况下，应避免剧烈运动，以免加重疼痛和损伤。

日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少腰肌劳损的发生风险。