头皮上摸去有一个个鼓鼓的包

头皮上长疙瘩考虑是毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病导致的，需要积极寻找并消除诱因。

上述提及的疾病均可能导致头皮出现炎症反应，从而形成疙瘩。针对不同类型的疾病，其诱因及治疗方法也有所不同。例如，毛囊炎多由细菌感染引起，可通过保持头皮清洁干燥来预防；而脂溢性皮炎则与遗传、生活习惯等因素有关，患者可遵医嘱使用酮康唑洗剂进行治疗。

因此，在诊断明确后，应根据具体原因制定相应的防治策略。

头皮上的疙瘩还可能是头癣、神经性皮炎或药物副作用引起的。这些疾病的症状可能与其他皮肤病相似，但治疗方法各异，因此需鉴别诊断。

在观察头皮上的疙瘩时，应注意避免搔抓，以免加重炎症或造成继发感染。同时，建议调整饮食习惯，减少高糖、高脂肪食物的摄入，有助于改善皮肤状况。