膝盖韧带受损一般多久能好瑜伽

膝盖韧带受损后恢复时间通常为3-6个月，年轻人和无合并症者恢复较快。

膝盖韧带受损是指膝盖周围的韧带出现损伤或撕裂，包括前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带和内侧副韧带等。若患者只是轻微的膝盖韧带损伤，没有出现韧带撕裂或断裂，通常需要3-4周的时间即可恢复。如果患者在损伤后没有及时进行适当的治疗或康复训练，或者存在其他并发症，如关节积液或感染，可能会影响韧带的愈合过程，导致恢复时间延长。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进韧带的恢复和功能的恢复。