骨密度是什么

骨密度是评价骨骼强度的指标，反映骨骼矿化程度和骨质疏松风险。

骨密度反映了骨骼矿物质与有机质的比例关系，能有效评估骨折的风险。低骨密度可能与遗传因素、激素水平变化、维生素D缺乏等有关。骨密度异常可能导致骨质疏松症，引起全身性疼痛、身高缩短、驼背等症状。

还可能出现易发生骨折的情况。

常用的骨密度检测方法包括双能X线吸收法（DXA）、定量CT扫描以及超声波测量。这些检查能够准确地评估骨骼健康状况。针对骨密度异常，可遵医嘱使用钙剂如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补充钙质；也可遵医嘱使用维生素D滴剂以促进钙吸收。此外，运动疗法如步行、游泳有助于增强肌肉力量和骨密度。

均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，同时适量运动，如散步、太极拳，以维持健康的骨骼状态。