熬夜长胖吗

熬夜可能引起肥胖。

长期熬夜会打乱生物钟，导致激素分泌失衡，新陈代谢减慢，从而促进脂肪堆积。此外，熬夜时人们更容易感到饥饿，摄入过多热量，也会增加肥胖的风险。

过度节食减肥、药物副作用、遗传因素等也可能导致体重下降缓慢或停滞不前。

这些情况下，虽然体重没有明显增加，但并不代表没有发胖，只是相对于单纯因饮食原因造成的肥胖而言，其发胖程度较低。

在考虑熬夜与体重变化关系时，应注意个体差异及生活习惯的影响，并建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食和规律作息，以维护身体健康。