怀孕可以吃桂圆干吗?

怀孕可以适量吃桂圆干。

桂圆干是用新鲜龙眼晒制而成的一种果脯类食品，其中保留了部分的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，能够补充孕期所需要的营养物质。但因其含糖量较高，因此不宜过多食用，尤其是患有妊娠期糖尿病或妊娠期高血压病史的孕妇，以免引起血糖波动和血压升高的风险。

如果孕妇对桂圆过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，虽然桂圆干营养价值丰富，但由于其含糖量较高，在妊娠期间需控制摄入量以避免体重增长过快或影响血糖水平。同时，若想明确了解个人是否对桂圆存在过敏反应，建议在尝试新食物前先做个小规模试验。