什么叫焦虑症濒死感

焦虑症濒死感是指患者在没有实际身体疾病的情况下，经历到强烈的恐惧和不适，伴有强烈的死亡或失控感。

焦虑症濒死感源于大脑神经递质失衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素等与情绪调节有关的神经递质异常。

这些递质的不平衡导致中枢神经系统对威胁性刺激的过度响应，产生濒死感。患者可能会出现心悸、胸痛、呼吸困难等症状，伴随有持续的担忧、紧张和恐惧，无法通过简单医学检查排除器质性疾病。

针对这种情况，可以进行心理评估测试如汉密尔顿焦虑量表来量化患者的焦虑程度；或者进行脑电图以排除癫痫发作引起的类似症状。药物治疗通常采用抗抑郁药或抗焦虑药，如舍曲林、文拉法辛等。认知行为疗法是常用的非药物治疗方法，旨在帮助患者识别并改变负面思维模式。

面对焦虑症濒死感，建议采取深呼吸练习、正念冥想等放松技巧，有助于缓解症状。建立良好的睡眠习惯也是重要的自管理策略，确保充足的休息可以帮助减轻焦虑反应。