宝宝高烧怎么物理降温

宝宝高烧，建议先采取快速降温的方法，可以用温毛巾擦拭全身，其次可以通过洗温水澡、温水擦拭、贴退热贴等物理方法降温。如果宝宝长时间高烧，或者采取物理降温方法后效果不佳，应及时就医，在医生指导下服用退烧药物。

1、快速降温：在发高烧时，可以用温毛巾擦拭宝宝的全身，特别是腋窝、腹股沟、腘窝等大血管走行的部位。注意不要擦拭时间过长，以免造成皮肤损伤，同时注意温度不要过高，以免引起高温性惊厥;

2、洗温水澡：可以给宝宝洗温水澡，水的温度控制在37°C左右即可，通过洗温水澡可以加速皮肤的散热，达到快速降温的目的，但洗完澡后要注意及时给宝宝擦干身体，以免引起感冒;

3、温水擦拭：可以用温水擦拭宝宝的腋窝、手心、脚心、脖子等部位，也可以用稀释后的酒精在血管丰富的部位进行擦拭，但如果宝宝皮肤比较娇嫩，要注意动作轻柔，以免引起皮肤损伤，同时尽量避免酒精接触宝宝的眼睛，以免造成眼部刺激;

4、贴退热贴：可以用贴退热贴贴在宝宝的额头、太阳穴、腋下或者是腹股沟等部位，通过贴退热贴可以起到降温作用，一般建议4-6小时更换一次，但如果宝宝出现皮肤过敏，或者是皮肤破损，则不建议贴退热贴;

5、其他：也可以给宝宝枕凉水袋或者是凉水袋，同时注意给宝宝增添衣物，避免着凉，同时给宝宝多喝温水，促进新陈代谢，帮助降温。

如果采取上述物理降温的方法，宝宝体温一直不退，或出现精神状态不佳、嗜睡的情况，应及时就医，在医生指导下服用退烧药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。