人紧张时血压会升高多少度

人在紧张时，血压可能会短暂上升，收缩压可能上升至139mmHg或以下，舒张压可能上升至89mmHg或以下。如果血压持续高于正常范围，建议就医进行进一步评估。

该检查用于评估人体在紧张状态下的血压水平，正常情况下，人在紧张时血压会轻微上升，收缩压不超过139mmHg，舒张压不超过89mmHg。当人在紧张时，交感神经系统被激活，导致心率加快和血管收缩，从而引起血压升高。若长期处于紧张状态，会导致血压持续升高，增加心血管疾病的风险。对于紧张引起的血压升高，可以通过心理放松训练、深呼吸练习等方式缓解压力。对于高血压患者，可以遵医嘱使用降压药物如硝苯地平、美托洛尔等控制血压。

建议定期监测血压，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持血压在正常范围内。