体温36.3度正常吗

体温36.3度是正常的。

正常人的体温受机体内外因素的影响，在一定范围内波动。

如进食、排汗、精神紧张等生理活动会导致体温出现短暂性的轻微偏高，而睡眠状态下由于代谢率降低，体温也会略低于清醒状态。此外，个体差异以及年龄等因素也会影响体温水平。因此，对于体温36.3度，如果没有其他不适症状，则不必过于担心，继续保持良好的生活习惯即可。

若患者处于高温环境下或存在感染性疾病时，也可能导致体温暂时性偏低。此时需要及时脱离高温环境，并监测病情变化，必要时就医诊治。

在日常生活中，建议定期监测体温，以确保其在正常范围内。同时注意保持充足的水分摄入，避免长时间处于高温环境，有助于维持身体的稳定状态。